Tilaa syötteenä RSSKuntoilu ja terveys

Etsitkö uusia kuntoiluvinkkejä tai ohjeita verenpaineen alentamiseksi? Kaipaatko neuvoja ruokavaliosi suunnitteluun ja viimeinkin sen onnistuneen dieetin toteuttamiseen? Halusitpa sitten tehostaa salitreeniäsi tai opetella uusia jooga-liikkeitä, löydät ohjeet näihin ja muuhun kuntoiluun ja terveyteen liittyviin aiheisiin täältä!

Jätä ohje

  • Kasvohieronta osa 1

    Opettele rentouttava kasvohieronta. Kasvojen hieronta vaikuttaa koko kehoon ja mieleen. Tässä kasvohieronta osa 1.
    Käyttäjä hegu loi ohjeen 28. marraskuuta 2008 klo 20:19

  • Kasvohieronta osa 5

    Opettele rentouttava kasvohieronta. Kasvojen hieronta vaikuttaa koko kehoon ja mieleen. Tässä kasvohieronta osa 5.
    Käyttäjä hegu loi ohjeen 28. marraskuuta 2008 klo 20:32

  • Kuinka selättää syysflunssa

    Olisiko ratkaisu flunssarokotteessa? Ainakin julkkistohtori Christian Jesse on sitä mieltä. Katso tämä video ja tee omat johtopäätöksesi.
    Käyttäjä vellu loi ohjeen 27. lokakuuta 2008 klo 23:00

  • Viisi hyvää kodin kuntoiluvälinettä

    Tämä ohje näyttää viisi hyvää kuntoiluvälinettä, jotka sopivat hyvin kotona treenaamiseen. Katso kuntoiluvideo!
    Käyttäjä hegu loi ohjeen 4. maaliskuuta 2009 klo 21:28

  • Treenaa vatsalihaksia

    Tässä hyviä vatsalihasliikkeitä, joilla saat itsesi helposti rantakuntoon ensi kesäksi. Katso vastalihasliikkeet alla olevasta videosta.
    Käyttäjä hegu loi ohjeen 29. marraskuuta 2008 klo 16:46

  • Jalkojen hierominen

    Jalkahieronta. Tämä video näyttää miten hierot jalat oikein ja tehokkaasti.
    Käyttäjä puuhari loi ohjeen 30. marraskuuta 2008 klo 21:19

  • Hammaskivun lievittäminen

    Onko hampaissa reikä tai muu tulehdus, kovat kivut ja hammaslääkäriinkiin hirveät jonot? Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voi yrittää helpottaa hammassärkyä kotikonstein. Katso video alapuolelta.
    Käyttäjä hegu loi ohjeen 8. kesäkuuta 2009 klo 18:50

  • Kuntoileminen kotona

    Tässä videossa annetaan vinkkejä yksinkertaisista liikkeistä, joita voit helposti suorittaa kotona ilman mitään erityisiä kuntoilulaitteita. Katso video!
    Käyttäjä vellu loi ohjeen 9. maaliskuuta 2009 klo 20:27

  • Tunnista rintasyöpä

    Tässä muutama neuvo, miten tunnistaa rintasyövän alku hyvissä ajoin.
    Käyttäjä vellu loi ohjeen 15. lokakuuta 2008 klo 21:49

  • Venytteleminen ennen juoksua

    Venyttely ennen lenkkiä on varsin suositeltavaa. Tässä videossa näytetään perinteiset ja toimivat venyttelyliikkeet ennen juoksulenkkiä. Katso venyttelyliikkeet alla olevasta videosta!
    Käyttäjä vellu loi ohjeen 8. huhtikuuta 2009 klo 18:31