Venytteleminen ennen juoksua
Venyttely ennen lenkkiä on varsin suositeltavaa. Tässä videossa näytetään perinteiset ja toimivat venyttelyliikkeet ennen juoksulenkkiä. Katso venyttelyliikkeet alla olevasta videosta!
Lähde: http://www.videojug.com/
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi ohjetta.