Vatsalihasten treenaaminen
Tässä hyvä ohje kuinka saat vatsalihakset iskuun kotikonstein. 6 minuuttia päivittäin ja tuloksena timmi vatsa! Katso vatsalihastreeni alla olevasta videosta.
Video:
Lähde: http://www.metacafe.com/
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi ohjetta.
Ohje
Ohje luotu 9. joulukuuta 2009 klo 00:23
- Pisteet 0
- Suosikki 0
- Katsottu 3546
Kirjaudu sisään ja voit antaa pisteitä ohjeille tai merkitä sen suosikiksesi.
Katso myös
-
Pöytätenniksen pelaaminenJos et ole koskaan pelannut pöytätennistä (aka pingis), nyt on hyvä aika kokeilla! Katso säännöt sekä ammatti...
-
atkins ohje
Atkinsin dieetistä ohjeita kaikille alkuvuoden alussa kuntoilun ja laihdutuksen aloitteleville sielunkumppaneille. -
Käsien hierominenKäsihieronta. Tämä video näyttää miten hierot käsiä oikein ja tehokkaasti.
Aiemmin katsomiasi ohjeita
-
Tee-se-itse retkiluistimetTässä edullinen tee-se-itse ohje. Puuhaa itsellesi retkiluistimet talven luistelureissuja varten. Ohje löytyy alla...
-
Treenaa vatsalihaksiaTässä hyviä vatsalihasliikkeitä, joilla saat itsesi helposti rantakuntoon ensi kesäksi. Katso vastalihasliikkeet...
-
Tee-se-itse virkistävä kasvohierontaTässä hyvä vinkki virkistämään esimerkiksi raskasta työpäivää. Tee itsellesi virkistävä kasvohieronta. Ka...
