Treenaa vatsalihaksia

Kuntoilu ja terveys

Tässä hyviä vatsalihasliikkeitä, joilla saat itsesi helposti rantakuntoon ensi kesäksi. Katso vastalihasliikkeet alla olevasta videosta.

Video:

Lähde: http://www.metacafe.com/

Ei kommentteja

Kirjaudu sisään kommentoidaksesi ohjetta.

Ohje

Ohje luotu 29. marraskuuta 2008 klo 16:46

Pisteet 0
Suosikki 0
Katsottu 3966

Kirjaudu sisään ja voit antaa pisteitä ohjeille tai merkitä sen suosikiksesi.

Käyttäjä

Tägit

Katso myös

Käsien peseminen
Influenssan jyllätessä on hyvä tietää, miten pestä kädet oikeaoppisesti. Hyvä käsihygienia vähentää tartu...
Eroon täistä
Täi on ikävä otus! Täit voivat ilmaantua päähän monesta syystä - tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla p�...
Raskaustestien ja ovulaatiotestien käyttöohjeet netissä
Raskaustestejä ja ovulaatiotestejä myyvä verkkokauppa http://www.halpa-testi.fi/ on listannut kätevästi erityyp...

Aiemmin katsomiasi ohjeita

Tee rentouttava päähieronta
Päähieronta on kätevä tapa helpottaa stressiä ja purkaa jännityksiä hartiaseudun ja niskan lihaksista. Ren...
Tee-se-itse retkiluistimet
Tässä edullinen tee-se-itse ohje. Puuhaa itsellesi retkiluistimet talven luistelureissuja varten. Ohje löytyy alla...
Tee-se-itse virkistävä kasvohieronta
Tässä hyvä vinkki virkistämään esimerkiksi raskasta työpäivää. Tee itsellesi virkistävä kasvohieronta. Ka...