Punnerrusten tekeminen

Kuntoilu ja terveys

Ohjeen kuva

Punnertaminen. Etunojapunnerrus on hyvä perusliike kuntoillessa. Tässä videossa neuvotaan miten teet punnerruksen oikeaoppisesti niin, että siitä on suurin hyöty.

Video:


How to do a Push-up

Lähde: http://www.5min.com/

Ei kommentteja

Kirjaudu sisään kommentoidaksesi ohjetta.